April 29, 2017
You can use WP menu builder to build menus

Μετρό Θεσσαλονίκης: Υπέργειο με αερογέφυρα προς αεροδρόμιο Μακεδονία

Apr 28, 2017 0

Μετρό Θεσσαλονίκης: Υπέργειο με αερογέφυρα προς αεροδρόμιο ΜακεδονίαΗ επέκταση της γραμμής του Μετρό προς το αεροδρόμιο και προς τις δυτικές συνοικίες βρέθηκε στο επίκεντρο σημερινών συσκέψεων του προέδρου της Αττικό Μετρό ΑΕ, Γιάννη Μυλόπουλου, με δημάρχους των συγκεκριμένων περιοχών.

“Το Μετρό προχωρά με γρήγορους ρυθμούς, ενώ παράλληλα σχεδιάζουμε τρεις επεκτάσεις, μια προς αεροδρόμιο και δύο προς δυτικές συνοικίες”, υπενθύμισε ο κ.Μυλόπουλος, μιλώντας στο ραδιοφωνικό σταθμό του ΑΠΕ – ΜΠΕ “Πρακτορείο 104,9 FM”.

Συγκεκριμένα, στη σύσκεψη με τους δημάρχους Καλαμαριάς, Θεοδόση Μπακογλίδη, Πυλαίας – Χορτιάτη, Ιγνάτιο Καϊτεζίδη και Θέρμης, Θεόδωρο Παπαδόπουλο, συζητήθηκε η πρόταση της Αττικό Μετρό για τη δημιουργία υπέργειας γραμμής, ώστε το έργο να προχωρήσει πιο γρήγορα και ολοκληρωθεί πιο οικονομικά.

“Συζητάμε με τους δημάρχους της ανατολικής Θεσσαλονίκης την πρόταση της Αττικό Μετρό το έργο να μην είναι υπόγειο, αλλά υπέργειο, ώστε να μπορεί να γίνει συντομότερα και πιο φθηνά. Θα διέρχεται από μια αερογέφυρα, ύψους περίπου πέντε μέτρων και δεν θα υπάρχει η ανάγκη διάνοιξης σηράγγων με μεγάλο κόστος αλλά και των απαλλοτριώσεων” υποστήριξε ο κ.Μυλόπουλος.

Ακολούθησε συνάντηση με τους δημάρχους Νεάπολης – Συκεών, Σίμο Δανιηλίδη και Παύλου Μελά, Δημήτρη Δεμουρτζίδη. Μέσα στον επόμενο χρόνο, σύμφωνα με τον πρόεδρος της Αττικό Μετρό, θα ακολουθήσουν συζητήσεις, διαβουλεύσεις αλλά και εναλλακτικοί σχεδιασμοί όσον αφορά τις νέες γραμμές των επεκτάσεων του Μετρό.

Όσον αφορά το χρονοδιάγραμμα της βασικής γραμμής, από τη Νέα Ελβετία έως το Σιδηροδρομικό Σταθμό, ο κ.Μυλόπουλος τόνισε πως στα μέσα του 2019 θα ξεκινήσουν οι δοκιμαστικές διαδρομές.

Στο τέλος του 2020 θα δοθεί στην κυκλοφορία το 75% της βασικής γραμμής, από τη Νέα Ελβετία μέχρι το Συντριβάνι, ενώ το ίδιο διάστημα θα κατασκευάζεται ο σταθμός Βενιζέλου.

Αρχές του 2021 θα ξεκινήσει η λειτουργία της γραμμής από την Καλαμαριά και συγκεκριμένα από τη Μίκρα έως το Συντριβάνι, ενώ το 2022 θα ολοκληρωθεί ο σταθμός Βενιζέλου και οι συρμοί θα καταλήγουν στον νέο Σιδηροδρομικό Σταθμό.

“Όταν τελειώσει το έργο της βασικής γραμμής θα πρέπει να είμαστε σε θέση να ξεκινήσουμε τις επεκτάσεις από αεροδρόμιο και προς δυτικές συνοικίες. Όλα μπαίνουν στο τραπέζι, διότι η διέλευση του Μετρό από κάποιες περιοχές προκαλεί αλλαγές και θα πρέπει να βρεθεί η καλύτερη λύση” πρόσθεσε ο κ.Μυλόπουλος (ΑΠΕ-ΜΠΕ).

Πηγή: thesspress.gr

Read More

Το top 5 των καλύτερων τροφών για την υγεία της καρδιάς

Apr 28, 2017 0

Το top 5 των καλύτερων τροφών για την υγεία της καρδιάςΟι παθήσεις της καρδιάς αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου ανδρών και γυναικών. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, ενοχοποιούνται για το 25% των θανάτων παγκοσμίως.

Η σωστή διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των παθήσεων της καρδιάς.

Δείτε ποιες είναι οι 5 κορυφαίες τροφές για την προστασία της υγείας της καρδιάς:

Σαρδέλες

Οι σαρδέλες είναι γεμάτες με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D και ασβέστιο. Μετα-ανάλυση επιστημόνων της Κλινικής Μάγιο έδειξε ότι μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

Όσπρια

Μια μερίδα όσπρια έχει την ποσότητα των φυτικών ινών που καταναλώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι μέσα σε μία μέρα. Μελέτη του 2016 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση οσπρίων βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και την απομάκρυνση του κινδύνου παχυσαρκίας.

Κρασί

Η συχνή κατανάλωση μικρών ποσοτήτων αλκοόλ έχει καρδιοπροστατευτική δράση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2016 στο επιστημονικό έντυπο Journal of Internal Medicine. Αντί να πιείτε ένα μπουκάλι κρασί το βράδι του Σαββάτου, πίνετε 1-2 ποτηράκια κάθε μέρα για να αποκομίσετε τα οφέλη του για την καρδιά σας.

Σοκολάτα

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για έμφραγμα του μυοκαρδίου και καρδιακή νόσο. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να καταναλώνετε αλόγιστες ποσότητες γλυκών. Η ιδανική ποσότητα είναι 30 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας περιεκτικότητας 75% σε κακάο την ημέρα.

Ελαιόλαδο

Το παρθένο ελαιόλαδο, ο ακρογωνιαίος λίθος της μεσογειακής διατροφής, έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Μελέτη του 2014 έδειξε ότι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής. Αντικαταστήστε τα λιγότερο υγιεινά λάδια με ελαιόλαδο, αλλά αποφεύγετε να το χρησιμοποιείτε για τηγάνισμα.

Πηγή: onmed.gr

Read More

Ο ΠΑΟΚ στον τελικό του Κυπέλλου με θρίαμβο επί του Παναθηναϊκού!

Apr 28, 2017 0

Ο ΠΑΟΚ στον τελικό του Κυπέλλου με θρίαμβο επί του Παναθηναϊκού!Ένας σαρωτικός ΠΑΟΚ συνέτριψε τον Παναθηναϊκό με 4-0 στην Τούμπα και προκρίθηκε πανηγυρικά στον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδας, ανατρέποντας το εις βάρος του 2-0 του πρώτου ημιτελικού.

Οι «ασπρόμαυροι» θα αντιμετωπίσουν την ΑΕΚ στον μεγάλο τελικό του θεσμού που θα διεξαχθεί στις 6 Μαΐου (δεν έχει οριστεί το γήπεδο), διεκδικώντας το τρόπαιο που έχουν να κατακτήσουν 14 χρόνια, από το 2003.

Πέλκας στο 14΄ με καταπληκτική εκτέλεση φάουλ, Μάτος στο 48΄ με φοβερή κεφαλιά, Σάχοβ στο 73΄ με υπέροχο σουτ και Πρίγιοβιτς στο 83΄ με κοντινό πλασέ μετά από εκπληκτική ενέργεια και ασίστ του Μπίσεσβαρ, πέτυχαν τα γκολ του θριάμβου του Δικεφάλου.

Ο Παναθηναϊκός αγωνίστηκε με δέκα παίκτες από το 72ο λεπτό, εξαιτίας αποβολής του Χουλτ με δεύτερη κίτρινη κάρτα, με τον ΠΑΟΚ να εκμεταλλεύεται άμεσα το αριθμητικό του πλεονέκτημα, σκοράροντας το τρίτο γκολ στο επόμενο λεπτό και «σφραγίζοντας» ουσιαστικά το εισιτήριο για τον τελικό.

Φυσικά αμέσως μετά το σφύριγμα της λήξης οι παίκτες του ΠΑΟΚ ξέσπασαν σε έξαλλους πανηγυρισμούς μαζί με τους οπαδούς της ομάδας που γέμισαν το γήπεδο και δημιούργησαν εντυπωσιακή ατμόσφαιρα. Όλοι μαζί έστησαν ένα «ασπρόμαυρο»… πάρτι για την πρόκριση στον τελικό.

Ο αγώνας

Καλύτερο ξεκίνημα ο Παναθηναϊκός

Ο Παναθηναϊκός μπήκε καλύτερα στο παιχνίδι παίζοντας πιο επιθετικά. Στο 4΄ ο Κλωναρίδης έπεσε εύκολα σε μαρκάρισμα του Βαρέλα στην περιοχή και δεν φάνηκε να υπάρχει πέναλτι, όπως ζήτησε. Στο 5ο λεπτό ο Γλύκος απέκρουσε σουτ του Βιγιαφάνες και στη συνέχεια της φάσης μπλόκαρε εντυπωσιακά νέο σουτ του Κουρμπέλη έξω από την περιοχή.

Άνοιξε το σκορ ο ΠΑΟΚ

Παρά το καλύτερο ξεκίνημα του Παναθηναϊκού στο ματς, ο ΠΑΟΚ ευτύχησε να ανοίξει το σκορ στην πρώτη ευκαιρία που του παρουσιάστηκε. Στο 14΄ ο Πρίγιοβιτς κέρδισε φάουλ από τον Μολέντο σε καλό σημείο, με τους «πράσινους» να διαμαρτύρονται βέβαια για το σφύριγμα. Ο Πέλκας εκτέλεσε απευθείας και πέτυχε ένα εκπληκτικό γκολ, στέλνοντας την μπάλα στο «παραθυράκι» του Βλαχοδήμου και ανοίγοντας το σκορ.

Προσωρινή διακοπή και ευκαιρία για Παναθηναϊκό

Μετά το γκολ ο ΠΑΟΚ έπαιζε πιο απελευθερωμένα, ανεβάζοντας αισθητά την απόδοσή του. Στο 19΄ υπήρξε ένταση μεταξύ Ουάρντα και Κλωναρίδη, ενώ ο Παναθηναϊκός απείλησε ξανά με απευθείας εκτέλεση φάουλ του Εμποκού από μακρινή απόσταση, με τον Γλύκο να παραχωρεί κόρνερ με τα ακροδάχτυλα. Ο Βιγιαφάνες πήγε να εκτελέσει το κόρνερ μπροστά στη θύρα 4 και μία κροτίδα έσκασε δίπλα του, με συνέπεια ο διαιτητής Κύζας να διακόψει προσωρινά το παιχνίδι, το οποίο συνεχίστηκε μετά από περίπου τρία λεπτά και αφού οι διαιτητές είχαν μίνι σύσκεψη με τους ανθρώπους των δύο ομάδων.

Στο 29΄ ο Κλωναρίδης ζήτησε πέναλτι ξανά, σε τράβηγμα του Κρέσπο στην περιοχή, ενώ στο ίδιο λεπτό ο ΠΑΟΚ έβγαλε αντεπίθεση με τελικό αποδέκτη τον Κάμπος που όμως σούταρε άστοχα.

Στο 33΄ λίγο έλειψε να σημειωθεί αυτογκόλ, όταν ο Μπεργκ σούταρε, η μπάλα κόντραρε στον Βαρέλα και ο Γλύκος πρόλαβε την τελευταία στιγμή σχεδόν πάνω στη γραμμή με εντυπωσιακή επέμβαση να παραχωρήσει κόρνερ.

Στο 36΄ ο Παναθηναϊκός έχασε την μεγαλύτερη ευκαιρία του, με τον Κλωναρίδη να βγαίνει σε θέση τετ α τετ απέναντι από τον Γλύκο και να πλασάρει άστοχα άουτ, λίγο δίπλα από το δοκάρι. Στο 38΄ η μπάλα στρώθηκε σε Κλωναρίδη και Εμποκού μετά από σέντρα του Χουλτ, όμως μπερδεύτηκαν σπαταλώντας την ευκαιρία να «εκτελέσουν». Το ημίχρονο έληξε με τον ΠΑΟΚ να προηγείται με 1-0.

Γκολ με το «καλησπέρα» ο ΠΑΟΚ στο β΄ μέρος

Ο ΠΑΟΚ άρχισε πολύ καλύτερα το δεύτερο 45λεπτο και μόλις στο 48΄ είχε δοκάρι με υπέροχη εκτέλεση φάουλ του Πέλκα από πλάγια θέση. Στο ίδιο λεπτό, το 48ο, ο Δικέφαλος πέτυχε το δεύτερο γκολ του, ισοφαρίζοντας το σκορ του πρώτου αγώνα και φέρνοντας το παιχνίδι σε σκορ παράτασης. Ο Μπίσεσβαρ σέντραρε από δεξιά στην περιοχή και ο Μάτος με τρομερή κεφαλιά στη γωνία έγραψε το 2-0. Ο Παναθηναϊκός ήταν αποσυντονισμένος και ο ΠΑΟΚ συνέχισε να πιέζει ψάχνοντας και το τρίτο γκολ της πρόκρισης. Στο 67΄ προσπάθησε να γίνει επικίνδυνος ο Παναθηναϊκός, με τον Μπεργκ όμως να μην πλασάρει καλά μέσα από την περιοχή.

Με παίκτη λιγότερο ο Παναθηναϊκός

Ο Παναθηναϊκός αγωνίστηκε με δέκα παίκτες από το 72ο λεπτό, εξαιτίας αποβολής του Χουλτ με δεύτερη κίτρινη κάρτα, για μαρκάρισμα στον Μάτος.

«Καθάρισε» την πρόκριση ο ΠΑΟΚ

Ο ΠΑΟΚ εκμεταλλεύτηκε άμεσα το αριθμητικό του πλεονέκτημα, σκοράροντας το τρίτο γκολ, στο επόμενο λεπτό και «σφραγίζοντας» ουσιαστικά το εισιτήριο για τον τελικό.

Στο 80΄ ο Παναθηναϊκός έχασε ευκαιρία για να μειώσε σε 3-1 και να πάρει σκορ πρόκρισης με κεφαλιά του Μολέντο να περνάει λίγο δίπλα από το δοκάρι του Γλύκου.

Τεσσάρα με Πρίγιοβιτς για ΠΑΟΚ

Και αφού δεν κατάφερε να σκοράρει ο Παναθηναϊκός, ο ΠΑΟΚ διαμόρφωσε το 4-0 στο 83ο λεπτό, δίνοντας διαστάσεις θριάμβου στη νίκη του και «κλειδώνοντας» οριστικά το εισιτήριο για τον τελικό. Ο Μπίσεσβαρ έκανε εξαιρετική ενέργεια και έδωσε ασίστ «πάρε-βάλε» στον Πρίγιοβιτς που από κοντά δεν δυσκολεύτηκε να πλασάρει στα δίχτυα για το 4-0.

Το ματς ολοκληρώθηκε και ακολούθησαν έξαλλοι πανηγυρισμοί στην Τούμπα.

Συνθέσεις:

ΠΑΟΚ (Βλάνταν Ίβιτς): Γλύκος, Μάτος, Κρέσπο, Μαλεζάς, Λέοβατς, Τσίμιροτ, Σάχοβ (79′ Κάνιας), Ουάρντα (46′ Μπίσεσβαρ), Πέλκας, Κάμπος (59′ Ενρίκε), Πρίγιοβιτς.

Παναθηναϊκός (Μαρίνος Ουζουνίδης): Βλαχοδήκος, Κουλιμπαλί, Κουτρουμπής, Μολέντο, Χουλτ, Κουρμπέλης, Ρέις, Βιγιαφάνιες (88′ Χατζηγιοβάννης), Εμποκού (66′ Μολίνς), Κλωναρίδης (77′ Λουντ), Μπεργκ.

 

Πηγή: thestival.gr

Read More

Θα ξεπεράσουν τις 400.000 τα POS μέχρι το τέλος του 2017

Apr 28, 2017 0

Θα ξεπεράσουν τις 400.000 τα POS μέχρι το τέλος του 2017Αυξάνεται με ταχύτατους ρυθμούς ο αριθμός των τερματικών αποδοχής καρτών (POS) στην χώρα μας, την τελευταία διετία, μετά την επιβολή των κεφαλαιακών περιορισμών αλλά και των πρόσφατων νομοθετικών ρυθμίσεων για την αποδοχή του πλαστικού χρήματος.

Ειδικότερα, σύμφωνα με εκτιμήσεις της Cardlink και όπως καταγράφει το koolnews.gr, στη διάρκεια των τελευταίων 4 μηνών προστέθηκαν στην αγορά περίπου 60.000 νέα POS, με αποτέλεσμα σήμερα να ξεπερνούν τα 360.000 σε αριθμό από 305.000 περίπου στο τέλος του 2016. Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Cardlink στο τέλος του έτους τα POS θα ξεπεράσουν τα 420.000. Υπενθυμίζεται ότι σχεδόν δύο χρόνια πριν δεν ξεπερνούσαν τα 150.000, περίπου.

Ο τζίρος μέσω των POS ανήλθε το 2016 σε 19 δισ. ευρώ και το πρώτο τετράμηνο του 2017 σε 5,5 δισ. ευρώ.

Θα πρέπει να σημειωθεί πάντως ότι, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε η εταιρία, η αύξηση του αριθμού των POS και γενικότερα η μεγάλη αύξηση του αριθμού χρεωστικών καρτών επέφερε και μείωση του μέσου ποσού συναλλαγής των ελληνικών καρτών. Στις πιστωτικές από 100 ευρώ το 2013, σε 61 ευρώ τον Απρίλιο του 2017 και στις χρεωστικές από 60 ευρώ το 2013 σε 41 ευρώ το Απρίλιο του 2017.

Πολύ μεγάλη είναι και η διείσδυση των ανέπαφων πληρωμών. Το ποσοστό διείσδυσης έφθασε το 22% τον Απρίλιο του 2017 από μόλις 0,4% το 2014. Το μέσο ποσό από 46 ευρώ το 2014 υποχώρησε στα 24 ευρώ το Απρίλιο του 2017. Οι κλάδοι που παρουσιάζουν την μεγαλύτερη αύξηση με ποσοστά άνω του 100% σε ετήσια βάση είναι των κλάδων εστίασης (fast food), σουπερ μάρκετ, τροφίμων λιανικής κλπ.

Πηγή: thestival.gr

Read More

Το Instagram έφτασε τους 700 εκατομμύρια χρήστες

Apr 27, 2017 0

Το Instagram έφτασε τους 700 εκατομμύρια χρήστεςΤι γίνεται με το Facebook και το Twitter

Στα 700 εκατομμύρια ανέρχονται πλέον οι μηνιαίοι ενεργοί χρήστες του Instagram και στα 1,9 δισεκατομμύρια οι μηνιαίοι ενεργοί χρήστες του Facebook.

Το Instagram που είχε εξαγορασθεί από το Facebook το 2012, αντί ενός δισεκατομμυρίου δολαρίων, όταν τότε είχε μόνο 30 εκατομμύρια χρήστες, αναπτύσσεται σήμερα με ταχύτερο ρυθμό από κάθε άλλη φορά, έχοντας διπλασιάσει τους χρήστες του μέσα σε δύο χρόνια.

Το Instagram συνεισφέρει πλέον σημαντικά στα έσοδα του Facebook, καθώς, σύμφωνα με την εταιρεία ερευνών eMarketer, αναμένεται να παρουσιάσει τζίρο 3,2 δισεκατομμυρίων δολαρίων το 2017.

Από την άλλη, το Twitter, που έως τώρα δεν έχει υπάρξει ποτέ κερδοφόρο στα 11 χρόνια ύπαρξής του, ανακοίνωσε ότι οι ενεργοί μηνιαίοι χρήστες του έφθασαν τα 328 εκατομμύρια, κατά 6% περισσότεροι σε σχέση με πέρυσι. Μέσα στο τελευταίο τρίμηνο προστέθηκαν περισσότεροι από εννέα εκατομμύρια νέοι χρήστες.

Όμως η εταιρεία ανακοίνωσε μείωση 8% στα έσοδα πρώτου τριμήνου του 2017, τα οποία διαμορφώθηκαν στα 548 εκατ. δολάρια. Παρά την πτώση των εσόδων, οι μετοχές του Twitter (που είχε γίνει εισηγμένη εταιρεία το 2013) κινήθηκαν ανοδικά, επειδή οι επενδυτές χάρηκαν που αυξήθηκαν οι χρήστες του δικτύου για τέταρτο συνεχόμενο τρίμηνο.

Αλλά τα διαφημιστικά έσοδα του Twitter στο πρώτο φετινό τρίμηνο φέτος, μειώθηκαν κατά 11% στα 474 εκατ. δολάρια. Η καθαρή ζημιά τριμήνου της εταιρείας έφθασε τα 62 εκατ. δολάρια, έναντι μεγαλύτερης ζημιάς 80 εκατ. δολαρίων στο πρώτο τρίμηνο πέρυσι. Παρά την κάποια βελτίωση, το Twitter συνεχίζει να χάνει γύρω στα 700.000 δολάρια, σε κάθε μέρα λειτουργίας του.

Ο συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του Twitter Τζακ Ντόρσι δήλωσε αισιόδοξος ότι είναι θέμα χρόνου η εταιρεία να εμφανίσει κερδοφορία. Το θέμα είναι πόση υπομονή θα δείξουν οι επενδυτές.

Πέρυσι το Twitter είχε αναζητήσει αγοραστή, αλλά δεν είχε καταφέρει να βρει, ενώ είχε αναγκαστεί να περικόψει περίπου 350 θέσεις απασχόλησης, σχεδόν το ένα δέκατο του προσωπικού του, σε μια προσπάθεια να μειώσει τις ζημιές του αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων.

Φανατικός χρήστης του Twitter είναι ο Ντόναλντ Τραμπ, ο οποίος στέλνει tweets κατά μέσο όρο πέντε φορές τη μέρα, από τότε που έγινε πρόεδρος των ΗΠΑ. Σύμφωνα με τους αναλυτές, με τον τρόπο του, ο Αμερικανός Πρόεδρος βοηθά το Twitter να γίνει πιο γνωστό σε ακροατήρια που δεν θα είχαν δώσει σημασία, υπό άλλες συνθήκες.

Πηγή: newsbeast.gr

Read More

Αποτοξίνωση στο συκώτι με 5 τροφές: Ποιες είναι και πώς βοηθούν

Apr 27, 2017 0

Αποτοξίνωση στο συκώτι με 5 τροφές: Ποιες είναι και πώς βοηθούνΤο συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την διύληση όλων των βλαβερών ουσιών από τροφές και ποτέ που περνούν στο αίμα. Είναι επί της ουσίας το όργανο που «φυλακίζει» τις τοξίνες και προστατεύει όλα τα υπόλοιπα όργανα.

Γι’ αυτόν το λόγο είναι σώφρον μερικές φορές μέσα στο χρόνο να βοηθούμε το συκώτι μας με μια καλή αποτοξίνωση.

Σκόρδο: Ακόμα και μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή για να ενεργοποιήσει εκείνα τα ηπατικά ένζυμα που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες αλικίνης και σεληνίου, τα οποία είναι δύο φυσικά συστατικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Γκρέιπφρουτ: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Αρκεί ένα ποτήρι από φρέσκο χυμό γκρέιπφρουτ (ειδικά το πρωί) για να αυξηθεί η παραγωγή αποτοξινωτικών ενζύμων και να απομακρυθνούν καρκινογόνα και άλλες τοξίνες από το ήπαρ.

Πράσινο τσάι: Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά όπως οι κατεχίνες, ένα συστατικό που είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος.

Αβοκάντο: Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για καλής ποιότητας αβοκάντο. Είναι ένα φρούτο που βοηθάει τον οργανισμό να παράγει γλουταθιόνη, μια χημική ένωση που είναι απαραίτητα για την διαδικασία αυτο-αποτοξίνωσης του συκωτιού.

Ελαιόλαδο: Βοηθάει τον οργανισμό, παρέχοντας μια βάση λιπιδίων που μπορούν να απορροφήσουν τις βλαβερές τοξίνες στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, παίρνει ένα μέρος του βάρους από τη λειτουργία του ήπατος σε σχέση με την τοξική υπερφόρτωση.

Πηγή: iatropedia.gr

Read More

Εurostat: Αυξάνονται οι μισθοί στο Δημόσιο, μειώνονται στον ιδιωτικό τομέα

Apr 27, 2017 0

Εurostat: Αυξάνονται οι μισθοί στο Δημόσιο, μειώνονται στον ιδιωτικό τομέαΣε δυσμενέστερη θέση όσον αφορά στους μισθούς βρίσκονται οι ιδιωτικοί υπάλληλοι σε σχέση με τους δημόσιους με την «ψαλίδα» μεταξύ των μισθών του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα να διευρύνεται, σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat για το δ΄ τρίμηνο του 2016.

Ειδικότερα, βάσει των τελευταίων στοιχείων τα οποία δημοσιεύει η «Καθημερινή», το δ΄τρίμηνο του 2016, το ωριαίο κόστος εργασίας στο Δημόσιο αυξήθηκε κατά 3,4%, ενώ το ωριαίο κόστος εργασίας στον επιχειρηματικό τομέα μειώθηκε κατά 3,3%. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, η αύξηση του ωριαίου κόστους εργασίας στον δημόσιο τομέα δεν οφείλεται στην αύξηση των μισθών των δημοσίων υπαλλήλων αλλά στην αύξηση του αριθμού τους, των ασφαλιστικών εισφορών και των επιδομάτων.

Επίσης το ωριαίο μισθολογικό κόστος στο Δημόσιο μειώθηκε κατά 0,7%, ενώ οι εισφορές και τα επιδόματα αυξήθηκαν κατά 13,4%. Το αποτέλεσμα είναι συνολικά το ωριαίο εργασιακό κόστος να αυξηθεί κατά 3,4%. Αντιθέτως στον ιδιωτικό τομέα, οι αμοιβές των εργαζομένων μειώθηκαν κατά 2,9%, ενώ μείωση 5,9% καταγράφηκε στα επιδόματα και στις εισφορές.

Σύμφωνα με στελέχη της Δημόσιας Διοίκησης που μίλησαν στην «Καθημερινή» η διεύρυνση της «ψαλίδας» ως προς το ωριαίο κόστος εργασίας μεταξύ ιδιωτικού και δημοσίου τομέα οφείλεται στο γεγονός ότι στο Δημόσιο γίνονται προσλήψεις, την ώρα που ο ιδιωτικός τομέας συρρικνώνεται συστηματικά.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που υπάρχουν για το 2016, συνεκτιμώμενων των συνταξιοδοτήσεων, το Δημόσιο αυξήθηκε κατά 6.803 άτομα. Αντιθέτως, μόνο τον περασμένο Νοέμβριο ο ιδιωτικός τομέας μειώθηκε κατά 37.667 άτομα.

Μάλιστα, σύμφωνα με τα στοιχεία των ροών μισθωτής απασχόλησης για τον ιδιωτικό τομέα, τον Νοέμβριο του 2016 οι προσλήψεις ανήλθαν σε 157.383, ενώ οι αποχωρήσεις σε 195.052.

Πηγή: thestival.gr

Read More

Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης: Μπαίνουν τα χρήματα των δικαιούχων

Apr 26, 2017 0

Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης: Μπαίνουν τα χρήματα των δικαιούχωνΠερισσότερα από 40,5 εκατομμύρια ευρώ θα κατατεθούν αύριο και μεθαύριο στους λογαριασμούς 435.000 περίπου δικαιούχων του Εισοδήματος Κοινωνικής Αλληλεγγύης.

Αύριο, Πέμπτη, γίνεται η πληρωμή των υπολοίπων δόσεων σε δικαιούχους της πρώτης φάσης (30 Δήμων) του προγράμματος Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης (ΚΕΑ), μετά από την τακτοποίηση εκκρεμοτήτων των δικαιούχων κυρίως με τους τραπεζικούς τους λογαριασμούς. Το ποσό που πιστώθηκε ανέρχεται σε 553.614,80 ευρώ και αφορά 2.313 δικαιούχους.

Επίσης, την Παρασκευή, 28 Απριλίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η δεύτερη πληρωμή των δικαιούχων του πανελλαδικού προγράμματος ΚΕΑ (Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης), των οποίων οι αιτήσεις εγκρίθηκαν έως τις 31 Μαρτίου 2017. Το ποσό των 40.945.782,86 ευρώ θα καταβληθεί σε 187.187 δικαιούχους και αφορά συνολικά 432.402 άτομα.

Η πληρωμή του ΚΕΑ θα πραγματοποιηθεί με πίστωση εξ’ ημισείας στο λογαριασμό και στην προπληρωμένη κάρτα αγορών, στις περιπτώσεις που το συνολικό καταβαλλόμενο ποσό είναι ίσο με ή υπερβαίνει τα 100 ευρώ ανά μήνα. Η προπληρωμένη τραπεζική κάρτα του δικαιούχου μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς κανένα περιορισμό για οποιαδήποτε αγορά, συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρονικών αγορών.

Οι δικαιούχοι του ΚΕΑ παρακαλούνται να απευθύνονται στην Τράπεζα με την οποία συνεργάζονται και μόνο σε αυτήν για θέματα που σχετίζονται με τον τραπεζικό λογαριασμό τους ή την προπληρωμένη κάρτα αγορών.

Υπενθυμίζεται ότι η ηλεκτρονική πλατφόρμα του ΚΕΑ παραμένει ανοιχτή ώστε οι ενδιαφερόμενοι να την επισκέπτονται και να υποβάλλουν τις αιτήσεις τους.

Πηγή: thestival.gr

Read More

Τα 6 αυτοάνοσα που προκαλούν αυξομειώσεις βάρους

Apr 25, 2017 0

Τα 6 αυτοάνοσα που προκαλούν αυξομειώσεις βάρους

Τα αυτοάνοσα νοσήματα εκδηλώνονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων του σώματος.

Η διάγνωσή τους είναι συχνά δύσκολη, καθώς τα συμπτώματα εξελίσσονται αργά και πολλά από αυτά, όπως η κούραση, οι πόνοι στις αρθρώσεις και στην περιοχή της κοιλιάς, μπορεί να συγχέονται με άλλες διαταραχές.

Υπάρχει ωστόσο ένα σύμπτωμα που είναι κοινό σε αρκετά αυτοάνοσα: οι αυξομειώσεις του βάρους.

Αν λοιπόν διαπιστώσετε ότι το νούμερο στη ζυγαριά ανεβαίνει ή κατεβαίνει χωρίς προφανή λόγο, συζητήστε το με τον γιατρό σας, καθώς είναι πιθανό να οφείλεται σε κάποιο αυτοάνοσο.

Δείτε ποια αυτοάνοσα προκαλούν μεταβολές στο βάρος:

Διαβήτης τύπου 1

Στον διαβήτη τύπου 1 το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα που παράγουν την ινσουλίνη στο πάγκρεας. Η ινσουλίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο που το σώμα χρησιμοποιεί και αποθηκεύει τη γλυκόζη για να έχει ενέργεια. Πολλά άτομα με αδιάγνωστο διαβήτη τύπου 1 παρουσιάζουν ανεξήγητη απώλεια βάρους. Αν εκτός από μεταβολές στο βάρος σας, έχετε συμπτώματα όπως υπερβολική δίψα, συχνοουρία, κόπωση ή θολή όραση, συμβουλευτείτε γιατρό.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η αύξηση του βάρους δεν αποτελεί τυπικό σύμπτωμα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, πολλοί πάσχοντες όμως παίρνουν σταδιακά κιλά. Αυτό οφείλεται στη λήψη στεροειδών, τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση της φλεγμονής και προκαλούν αύξηση βάρους και κατακράτηση υγρών. Παράλληλα, λόγω της ευαισθησίας των αρθρώσεων, της δυσκαμψίας και της κόπωσης, οι πάσχοντες δυσκολεύονται να ακολουθούν σωματικές δραστηριότητες. Οι ειδικοί συστήνουν τουλάχιστον 15-30 λεπτά καθημερινό περπάτημα.

Κοιλιοκάκη

Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για την ευαισθησία στη γλουτένη. Στην πραγματικότητα, μόλις το 1% του πληθυσμού πάσχει από κοιλιοκάκη, την αυτοάνοση διαταραχή, στην οποία η κατανάλωση γλουτένης προκαλεί επίθεση του ανοσοποιητικού στα κύτταρα του λεπτού εντέρου. Στους πάσχοντες από κοιλιοκάκη δεν γίνεται καλή απορρόφηση της τροφής, γι’ αυτό συχνά είναι λεπτοί. Άλλα συμπτώματα είναι ο κοιλιακός πόνος, το φούσκωμα, οι πονοκέφαλοι, οι πόνοι στις αρθρώσεις και η αναιμία. Η διάγνωση γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος.

Νόσος του Addison

Αυτή η αυτοάνοση διαταραχή επηρεάζει τα επινεφρίδια, τα οποία ρυθμίζουν τις ορμόνες που βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Όταν δεν παράγονται αρκετές ορμόνες, μειώνεται η όρεξη και προκαλείται ναυτία και ξαφνική απώλεια βάρους. Αν νιώθετε εξάντληση, τάσεις λιποθυμίας και έχετε κακή διάθεση, συζητήστε το με τον γιατρό σας.

Διαταραχές θυρεοειδούς

Όταν το ανοσοποιητικό επιτίθεται στο θυρεοειδή, μπορεί να προκαλέσει ανεξήγητες μεταβολές βάρους. Ο θυρεοειδής βοηθά στον έλεγχο του μεταβολισμού. Όταν υπολειτουργεί (υποθυρεοειδισμός), επιβραδύνει τον μεταβολισμό και ο πάσχων παίρνει βάρος. Άλλα συμπτώματα είναι η κόπωση, η δυσκοιλιότητα, η απώλεια μαλλιών και η κατάθλιψη.
Στην αντίθετη περίπτωση, ο θυρεοειδής υπερλειτουργεί (υπερθυρεοειδισμός), παράγει πολλές ορμόνες και ο μεταβολισμός επιταχύνεται, με αποτέλεσμα να χάνετε βάρος, ακόμη και αν τρώτε πολύ. Άλλα συμπτώματα είναι οι ταχυκαρδίες, η διάρροια και η δυσκολία στον ύπνο.

Νόσος του Crohn και ελκώδης κολίτιδα

Πρόκειται για δύο φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου. Η διαφορά τους βρίσκεται στο ότι η ελκώδης κολίτιδα επηρεάζει μόνο το ορθό, ενώ η νόσος του Crohn μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα. Και οι δύο ασθένειες προκαλούν διάρροια και κράμπες στην κοιλιά και συνδέονται με απώλεια βάρους. Αν έχετε συχνές ενοχλήσεις στην κοιλιά και το πεπτικό, συζητήστε το με τον γιατρό σας.

 

Πηγή: onmed.gr

Read More

Ανοιχτά όλες τις Κυριακές τα καταστήματα!

Apr 25, 2017 0

Ανοιχτά όλες τις Κυριακές τα καταστήματα!Το νέο μνημόνιο ή αν προτιμάτε η νέα συμφωνία με τους δανειστές στις περίπου 75 σελίδες της περιλαμβάνει και τη λειτουργία των καταστημάτων. Εδώ φαίνεται ότι υπάρχει ανατροπή σε ότι αφορά στο ζήτημα της Κυριακής.

Σύμφωνα με την εφημερίδα “Καθημερινή” στο προσχέδιο των δυο μνημονίων Κομισιόν και ΔΝΤ υπάρχει και ο όρος που φέρνει τα πάνω κάτω σε σχέση με τα όσα έχουν μέχρι σήμερα “περάσει”.

Το προσχέδιο λοιπόν προβλέπει την πλήρη κατάργηση των περιορισμών στην λειτουργία των καταστημάτων τις Κυριακές.
Είτε υπάρχουν περιορισμοί στον τόπο όπου δραστηριοποιούνται τα καταστήματα, είτε υπάρχουν περιορισμοί που αφορούν στο μέγεθος του καταστήματος, αυτοί καταργούνται και έτσι ανοίγει ο δρόμος για πλήρη λειτουργία όλων των καταστημάτων τις Κυριακές.

Πηγή: newsit.gr

 

Read More